special foods from Frante –デーツとくるみとバナナのスムージー（2人分）「オーガニック・デグレットデーツ」:: 株式会社ナチュラルキッチン
2020/07/16
＜材料＞
牛乳または豆乳 ー 100ml
バナナ ー 1/2本
「オーガニック・デグレットデーツ」 ー 6粒
くるみ ー 10粒
＜作り方＞
１ バナナは乱切りにして、デーツとくるみは荒く刻む。
２ 全ての材料をミキサーで攪拌する。
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＜材料＞
牛乳または豆乳 ー 100ml
バナナ ー 1/2本
「オーガニック・デグレットデーツ」 ー 6粒
くるみ ー 10粒
＜作り方＞
１ バナナは乱切りにして、デーツとくるみは荒く刻む。
２ 全ての材料をミキサーで攪拌する。
comfortable tables 