special foods from Frante –デーツとブルーベリーとバナナのスムージー（2人分）「オーガニック・デグレットデーツ」:: 株式会社ナチュラルキッチン
2020/07/16
＜材料＞
牛乳または豆乳 ー 100ml
無糖ヨーグルト ー 大さじ4
バナナ ー 1本
ブルーベリー果実 ー 大さじ４杯
「オーガニック・デグレットデーツ 」 ー 3個
＜作り方＞
１ バナナは荒く刻み、デーツは乱切りにする。デーツは乱切りにする。
２ 全ての材料をミキサーにかける。
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